सांभोगिक रूप से मजबूत होना शरीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्त्वपूर्ण है।

सांभोगिक रूप से मजबूत होने के लिए स्वस्थ जीवन शैली का होना जरूरी है

अपने आहार पर ध्यान दें और पौष्टिक आहार को अपनाएं

व्यायाम और योग को नियमित रूप से करें

व्यास जैसे स्मोकिंग और शराब से दूर रहे। स्वस्थ जीवन शैली आपको शरीरिक तथा मानसिक रूप से मजबूत बनाता है।

तनव और तनाव यौन शक्ति को प्रभावित कर सकते हैं

तनाव को नियंत्रित करने के लिए प्राणायाम, ध्यान और ध्यान का सहारा ले